LA CONSULTA JOVE de psicologia i sexologia


	CONSULTORI PSICOLÒGIC
	TORNAR.. ¿Se habrá enfadado conmigo y no quiere verme? Hola buenos días: necesito ayuda. Resulta que yo salí ayer con un amigo y él llegó un poco tarde a su casa. Me dejó un poco preocupada, y le llamé. Se puso su madre y le pregunté a ella. Ella me dijo que no le había castigado. No sé si ahora mi amigo se enfadará conmigo por haberle llamado y no querrá verme más o son imaginaciones. ¿vosotros creéis que se enfadará conmigo o no? ¿Si le llamo el domingo al mediodía le agobiaré? ¿Se lo pregunto? Ayúdadme por favor. La gente dice que no me preocupe que esté tranquila que son imaginaciones mías y que eso no me lo va a decir él. Estoy totalmente de acuerdo con los que te dicen que son imaginaciones tuyas. A veces nos montamos unas películas mentales que nos las llegamos a creer totalmente. Le das demasiado al coco. Pásate por la Consulta Jove y te enseño unas técnicas de control de pensamiento y de solución de problemas y relajación que te vendrán muy bien. Aunque, bueno, muchas veces a tu edad darle vueltas a esas cosas relacionadas con el chico que te gusta es perfectamente normal. Hola: Tenías razón, ya que no se ha enfadado, pero tengo otro problema: Resulta que él ahora quiere quedar conmigo. Yo le gusto a él y él a mí también, pero no quiero que se agobie y perderle. Lo que pasa es que tiene novia y a mí me ve como una simple amiga, con derecho a roce. ¿Podrías ayudarme, por cierto, a hacer amigos? Un beso. ¿Que tiene novia? ¿Y qué piensa hacer él con la novia? ¿O tú con un chico que tiene novia? No es tarea fácil estar en un triángulo amoroso y más de segundo plato. Si estás enamorada de él y entras en su juego de ser la otra sin dejarse a su novia, te auguro un sufrimiento aún mayor.Te noto muy insegura y claro que me encantaría ayudarte a hacer amigos y a aclararte los sentimientos, pero es IMPOSIBLE hacerlo por mail, ha de ser en persona.Si vives o estudias en Dénia y tienes el carnet de Llunàtics no dudes en coger cita al 96 642 3700 o bien mandándome un mail. Un besito para ti y espero que te vaya bien y no te compliques más tú solita. ................................ HOLA: TENGO 18 AÑOS. UNA GRAN PREOCUPACIÓN CON MI NOVIO Y SU EX, LA CUAL ÉL DEJÓ HACE 8 MESES Y AHORA ESTÁ CONMIGO. ELLA Y ÉL TUVIERON RELACIONES MUCHO ANTES DE ÉL ESTAR CONMIGO Y AHORA QUE ELLA SE ENTERÓ DE QUE ÉL Y YO ESTAMOS JUNTOS LO AMENAZÓ CON QUE SI ELLA LO VE POR EL BARRIO CON MUJERES LO IBA A METER PRESO PORQUE FUE ÉL QUIEN LA HIZO MUJER Y ADEMÁS ELLA ES MENOR DE EDAD Y ÉL ES MAYOR QUE ELLA POR 1 AÑO. ESTA SITUACIÓN ME TIENE PREOCUPADA PORQUE AFECTA LA RELACIÓN, YA QUE CADA VEZ QUE SALIMOS TENEMOS QUE HACERLO A ESCONDIDAS. YO LE DIGO QUE NO PUEDE DEJAR QUE ELLA LO AMENACE, YA QUE ELLA TIENE NOVIO Y NO ES JUSTO QUE ELLA PUEDA ANDAR POR AHÍ COMO SI NADA Y NOSOTROS NO. ÉL NO SABE CÓMO SOLUCIONAR ESTE PROBLEMA. YA QUE NADIE EN LA CASA DE ELLA SABEN LO QUE ESTA PASANDO, HE LLEGADO A PENSAR EN HABLAR CON LOS PADRES DE ELLA PARA QUE SEPAN LO QUE SU HIJA HACE. ME GUSTARÍA QUE NOS DIJERAN QUÉ PODEMOS HACER PARA TERMINAR CON ESTA SITUACIÓN TAN DESAGRADABLE. GRACIAS. Habéis caído en el círculo del miedo ante las amenazas de una chica un tanto posesiva. Lo que no me dices es si sigue amenazando o fue sólo en su día cuando su relación se acabó pero le habéis cogido miedo. ¿Denunciarlo ella tras años por haber tenido relaciones sexuales cuando eran pareja? Esto no tiene ni pies ni cabeza. No obstante, en Dénia tienes un departamento de Asesoría Jurídica para mujeres donde hay una abogada que te informaría más concretamente de los aspectos legales y qué hacer en estos casos. Tfn 965 784 680. Si siguiera amenazando, el hablar con sus padres no es mala idea, aunque no sabemos nunca la reacción de los padres cuál será. Desde luego andar con miedo es angustioso y es obvio que os afecta en vuestra relación. Seguro que hablando con la abogada te quedarás más tranquila, porque, repito, su amenaza no tiene ni pies ni cabeza. Besitos. ................................ Hola, soy una chica de 19 años que tiene 3 problemas: 1. Si después de pasar los últimos días de regla y echas un polvo puedes quedarte en estado? 2. Mi novio me ha prometido que no se suicidará, pero no sé si lo va a cumplir ¿que hago? 3. Mis padres no me dejan verle y le veo a escondidas, ¿hago bien en verlo? Hola. Aquí van las respuestas: Si lo haces sin método anticonceptivo, sí. Sin duda. Y más después de la regla, que vas cara a la ovulación. No sé en qué contexto tu novio amenaza con suicidarse ni si hay algún motivo tras esas amenazas: si es tras una discusión, si es por chantaje emocional, o es en frío… Si tuviese una depresión sería muy importante que acudiese a los profesionales: médico psiquiatra o psicólogo. También podrías hablar con sus padres y comunicárselo, ya que ellos podrían quizá ayudarle o llevarle al profesional si a ti no te hace caso. No sé los motivos por los que tus padres no te dejan verle; si serán motivos reales o imaginados, o prejuicios que puedan tener hacia él… No soy yo quien para emitir juicios acerca de si haces bien o mal, pero sí sé que a tu edad, si se está enamorada, es difícil dejar de ver a tu chico. Creo que hay mucho más detrás de todas estas preguntas, así que, como a la gran mayoría de la gente que escribís, te recomiendo ir a la psicóloga para tratar el tema con mayor profundidad para buscar soluciones y darte (daros) una mayor orientación. Un besote. ................................ Hola: tengo 18 años, soy virgen y mi inquietud es que cada vez que intento tener relaciones con mi novio él no puede penetrarme. Cuando penetra sólo un poco me duele y sangro un poco. Esto ha pasado todas las veces que lo hemos intentado. Quisiera saber a qué se debe esto y qué puedo hacer para que esto no suceda más, ya que me causa mucho estrés y vergüenza con él. GRACIAS. Hola bonita. Seguramente será por la tensión y la ansiedad. En cuanto pudieses ver qué miedos tienes, afrontarlos con éxito y poderte relajar, estoy segura de que todo se arreglaría. Creo que te vendría de maravilla venir a la Consulta Jove, y si quieres, que venga tu novio también. La solución es sencilla, pero hay que seguir unos pasos que por mail no se pueden dar, sino que ha de ser personalmente. Llama al 966423700 y coges cita conmigo si vives o estudias en Dénia y tienes el carnet Llunàtics. Besitos. ................................ Hola, fa uns anys em vares ajudar moltíssim i pot ser per això he decidit consultar-te. Em tenía que baixar la regla fa 5 dies i se m’ha retrasat (algo normal en mi). Ahir vaig tenir relacions sexuals sense precaucions i, a més d’un gran sentiment de culpa, no sé què fer. Si em fera un test d’embaraç el resultat seria efectiu tenint en compte que la relació va ser ahir? Independentment d’això, crec que m'he deixat portar amb els tios i no he pensat les conseqüències. Fa un any que no he aconseguit estar amb ningú més d’un mes des què ho vaig deixar amb la meua parella. Bo... un beset molt fort i GRÀCIES!!!! Hola guapa. Fins que l’òvul fecundat s’implanta en la matriu no es pot saber amb un anàlisi. Un dia pense que és poquet temps. Com ja estàs fora del temps per prendre la pastilla del dia següent, espera’t com a mínim una setmaneta més. Si tingueres la regla regular, ho facilitaria tot, clar. T’aconselle acudir al Centre de Planificació Familiar, en la Plaça Jaume primer el més prompte possible. "Que no pots estar amb ningú des de que deixares al teu nòvio”. pot ser perquè no hages trobat encara la parella que et plene, pot ser que encara tingues l’altre en el cap... Pense que estaria bé analitzar-ho un poquet... Pot ser busques parella per no saber o no agradar-te estar a soles... “M’he deixat portar amb els tios”.. no sé què vol dir això exactament (si has fet coses que no t’apetia fer realment, si tens sexe amb qui vols en eixe moment i després perds l’interés...) Les conseqüencies a què fas referència tampoc sé quines són: si risc d’embaràs o agarrar malalties de transmisió sexual, o una sensació més interna de buit o culpabilitat. Respecte a les relacions sense precaucions, tu ja saps perfectament el riscos que es corren, així que hi hauria que vore perquè ho fas, ja que no eres una xiqueta ignorant. Eixa autoestima teua pense que està un poc baix mínims. A partir de gener vull fer un grup de joves per treballar l’autoestima. Si no vens abans, estigues a l’aguait. Com ja ens coneixem i segons em dius, et va anar molt bé, t’anime a que vingues un altra volta. Em donarà alegria poder-te ajudar de nou. Per tornar-hi, has de tindre el carnet de Llunàtics. Si no el tens, te’l fas en un moment per soles 3 euros. ................................ HOLA SOY UNA CHICA DE 24 AÑOS Y TENGO UN PROBLEMA DE ALIMENTACIÓN. LO QUE ME PASA ES QUE HACE MÁS DE 2 MESES QUE INTENTO COMER LO MENOS POSIBLE PARA ADELGAZAR. SOY CONSCIENTE QUE TENGO UN PROBLEMA PERO A LA HORA DE COMER NO PUEDO EVITAR COMER MENOS DE LA MITAD. A VECES COMERÍA MAS PERO NO QUIERO ENGORDAR OTRA VEZ Y, COMO SIEMPRE HE SIDO GORDITA, YA ESTOY HARTA DE SERLO. MIDO 1,68 Y AHORA PESO 64 KG. ME DA MIEDO QUE LLEGUE UN DIA QUE NO LO PUEDA CONTROLAR Y NO SE QUE HACER. EN MI CASA NO LO ENTIENDEN NI VEN EL PROBLEMA ASÍ QUE NO SE QUE HACER. Querida amiga: Tienes toda la razón al tener miedo de no poderlo controlar. Una se cree que controla, pero ya desde el principio la persona está realizando unas conductas que no le crean felicidad, sino que lo que hacen es aliviar momentáneamente el miedo a engordar, pero que no lo hacen desaparecer, sino que lo incrementan. Eso no es controlar nada, sino entrar en una dinámica de un trastorno de la conducta alimentaria. Tu problema no son los kilos ni la comida, sino una autoestima bajísima que tienes: te valoras y te quieres muy poquito. Aunque pesases 15 Kg. menos no te valorarías más, sino que me atrevería a decir que incluso estarías peor contigo misma. Seguro que en el fondo tú también sabes esto. Te repito que la autovaloración no depende de los kilos ni el aspecto externo, sino cómo se ve, se valora y se quiere una persona a sí misma, Internamente. Dices que en tu casa no ven el problema. Quizá es que tú estés pidiendo ayuda a tu modo, esperando que ellos adivinen lo que te pasa. Igual lo llevas a escondidas o disimulas muy bien, por lo que puede que no se de cuenta nadie. Sería muy positivo que hablases con tus padres de lo que te está pasando. Seguro que ellos son parte muy importante de tu curación. Has sido muy valiente al escribir. Eso es plantarle cara a la enfermedad, pero es una lucha de la que estoy segura que con la ayuda especializada, saldrás ganando. Podrías comentarle también tu problema a tu médico de cabecera, quien seguro sabrá qué hacer para ayudarte a estar sana y mantenerte en tu peso ideal y remitirte a mis compañeras que trabajan en equipo en estos temas de la conducta alimentaria, con las que seguro estarías muy a gusto y te ayudarían a salir del pozo donde te has metido. Sabes que puedes venir a la Consulta Jove cuando quieras para lo que quieras. Me gustaría mucho conocerte, ya lo sabes. No te quedes solamente en este paso tan importante que has dado. Por favor, acude a los profesionales y empezarás a ver más luz y a vivir con más ilusión. Sólo se vive una vez, y debes hacerlo de la mejor manera posible, no esclavizándote ni sufriendo. Un grandísimo abrazo. ................................ ► Faig un resum d’una extensa carta d’una xica ens comenta que fa uns anys uns coneguts abusaren sexualment d’ella. Mai ho havia comptat a ningú. Passat el temps, té parella amb la qual es duu molt bé i estan molt enamorats, fins que fa uns mesos ella li confessa la seua horrible experiència. Ell des d’aquest moment, té uns forts alts i baixos emocionals que han repercutit fortament en la seua relació. Ella té un fort sentiment de culpabilitat per no haver oposat resistència en el moment de l’abús i la parella actual també li ho tira en cara. Resposta: Primerament, moltes gràcies per confiar en este servei d’Internet de Consulta Jove. Com veus he resumit molt la carta per preservar la intimitat i la publiquem tal de poder ajudar a altres xiques i xics que passen per esta situació. Per desgràcia, el teu no és l’únic cas d’estes característiques que conec. Els homes que cometen abús sexual no són tots desconeguts per a la víctima, sinó que està comprovat que una gran majoria són coneguts (amics, familiars, companys...). La qual cosa encara pot augmentar més la gran desconfiança posterior de la xica front als homes que la envolten i en general. En eixos moments tan horribles, la xica pot quedar paralitzada per la mateixa por i no oposar resistència, la qual cosa augmenta el seu sentiment de culpabilitat posterior (si jo haguera lluitat, si no haguera anat pel lloc, si no haguera portat tal peça de roba... i desenes d’arguments més). Cap xica és en absolut culpable d’haver patit una violació. Sols hi ha un (o uns culpables), que són els que han comés el delicte. Indicar també que encara hi ha xics que no saben que la dona quan diu NO és que vol dir que NO, i continuen mantenint una antiga i malaurada creença masclista de que en el fons quan esta dient “no”, la dona sí que vol i és una manera de resistir-se, com un joc.... La reacció de la parella (i tenint en compte la seua edat) té la seua lògica per que a ell eixa confessió li ha produït uns forts sentiments de dolor, ràbia i impotència... Però clar, ara que tu començaves a ser feliç i disfrutar de una vida en parella, el que ell està fent sense voler-ho, és malmetre la vostra relació i fer-te a tu també patir. El teu xic té que saber també que una reacció normal en eixos terribles moments és la de no poder oposar resistència per la forta por, per tal de no culpabilitzar-te (ja ho fas tu prou), d’una cosa de la qual eres totalment innocent i has estat patint-te tots estos anys de silenci. Per suposat, pense que necessiteu recolzament psicològic i com ja saps, si reuniu els requisits de viure o estudiar en Dénia, i tenir menys de 30 anys, la Consulta Jove està per atendre-vos. Una forta abraçada. ............................... ► PREGUNTA: Mi mejor amiga está con depresiones y no sé cómo ayudarla. No sé si arrastrarla para que salga, dejarla tranquila... Lo que sí hago es intentar que se distraiga, hacerle compañía y hablarle de cosas positivas. Ella me lo agradece pero no le puedo levantar el ánimo y eso me ocasiona una impotencia muy grande. Su novio no la apoya ni la entiende, ya que le dice que es cuento y es una malcriada y sus padres tampoco o entienden. Por fin la he convencido para ponerse en tratamiento y mañana tenemos cita con el médico de la Seguridad Social. Me gustaría que pudieses escribir algo sobre cómo las personas que rodean a una persona deprimida la pueden ayudar, que creo que hace falta que la gente se entere (pareja, familiares, amigos...) Yo lo estoy pasando mal porque la quiero mucho y la veo sufrir. Yo tengo idea de porqué le ha pasado pero prefiero no opinar, ya que es su vida y no la voy a contar. RESPUESTA: Hola, Primeramente, felicitar a tu amiga por tenerte como amiga, preocupándote por ella e intentando hacer las cosas lo mejor posible. Desde luego, ella ha de acudir a profesionales de la Salud Mental para ponerse en tratamiento. Hay veces en que no se quiere acudir porque se cree que los psiquiatras y psicólogos somos “loqueros” lo cual no es en absoluto verdad. Hay otras veces en que la persona está tan abatida y tan pocas energías que cree que no tiene solución y nadie le puede ayudar. Por tu parte y como amiga, ten en cuenta que no sólo es responsabilidad tuya como amiga el que ella salga de su depresión, sino sobre todo de los profesionales, de ella misma... y también hay que contar con sus familiares, quienes han de estar al corriente de su enfermedad. Es una enfermedad muy costosa y pesada, por supuesto sobre todo para quien la sufre, pero también para sus amigos y familiares, quienes muchas veces también sufren, se sienten impotentes y no saben cómo ayudar. Quien sufre depresión tiene una visión muy negativa de sí mismo, de su mundo y su futuro. A veces, los consejos con muy buenas intenciones y propuestas de actividades con todo el amor del mundo, son rechazadas por la persona porque le parecen muy elevadas o irrealizables o inútiles. Esto no es debido a la falta de voluntad, cosa que mucha gente cree. Aunque hay familiares que sí entienden la depresión, hay muchos casos en los que no, por lo que se les ha de informar detalladamente para que tengan la actitud correcta. No es la primera vez que oigo por parte de familiares que al enfermo le falta voluntad. E incluso, propuestas de ayuda de curación tales como “ahora verás como si le levanto a las 6 de la mañana y le obligo a venirse conmigo a trabajar, se le va toda la tontería” o “ es una malcriada, que sólo quiere que le hagan caso y se lo den todo hecho, como si fuese una marquesa”.. y otros comentarios que provocan que la persona con depresión se encuentre incomprendida y sola, lo cual agrava aún más su estado. Una cosa muy importante es que se sienta acompañada, que la gente de su alrededor le comprendan y ayuden en la medida de lo posible, siguiendo las pautas que marquen los profesionales. Estoy convencida que en cuanto tu amiga se ponga en tratamiento se encontrará mucho mejor. Se ha de tener en cuenta que aunque los medicamentos son en muchos casos imprescindibles, siempre es recomendable acudir al psicólogo también para que lleve su propio tratamiento de tratamiento y prevención de recaídas, siempre en coordinación con el médico. Un beso y mucha suerte a todas. ................................ ► PREGUNTA: Acabo de descubrir esta página y la he considerado muy interesante… soy una chica de aquí de Dénia. Llevo muchos años junto a mi actual marido, y hace unos meses que nos hemos casado. Ahora que vivimos juntos y tenemos más libertad para tener relaciones sexuales, porque tenemos nuestro espacio y nuestros momentos para estar solos, nos hemos dado cuenta de que algo no funciona bien. Resulta que cuando estamos juntos yo, en poco tiempo puedo llegar a tener fácilmente 3 o 4 orgasmos, mientras que él nunca eyacula si no recurrimos a la masturbación. Cuando éramos novios ya nos pasaba pero pensábamos que era debido a que no estábamos tranquilos ni seguros en ningún lugar, y ahora que tenemos nuestro espacio, nos hemos dado cuenta de que algo pasa. Además, hemos estado hablando, y él me comenta que seguramente no le apetece tener relaciones sexuales conmigo todos los días, porque cree que no me satisface lo suficiente. Yo ya le he dicho que a mi lo que me preocupa es que él no llegue al clímax nunca, si no es con ayuda de la masturbación. Hemos intentado innovar en posturas, lugares,… pero siempre pasa lo mismo. Por eso hemos estado hablando y hemos decidido recurrir a alguien para que nos ayude porque los dos nos queremos mucho y estamos seguros de nosotros mismos, pero también consideramos que el sexo es un factor muy importante de la pareja y tenemos que poner solución al tema. Él piensa que tiene algún problema, nos podrías aconsejar sobre qué deberíamos hacer o a quién deberíamos recurrir? Porque nos queremos y creemos que esto es un pequeño bache que debemos superar juntos. Gracias. RESPUESTA: Hola, guapa. Lo que le pasa a tu marido es un trastorno de la fase del orgasmo: ausencia de eyaculación. Hay veces en que la eyaculación tarda mucho en producirse tras mucha estimulación y se llama entonces eyaculación retardada. Puede darse tanto en coito como masturbación o sólo en una de ellas, que sería su caso. Puede ser orgánica o psicológica, aunque en este caso me atrevo a asegurar que no debe haber causa orgánica, porque él sí que consigue eyacular en la masturbación. Se necesita tratamiento sexológico especializado y si los dos queréis y os implicáis en el tratamiento, es una muy buena base para empezar un proceso de curación. Como tú bien has dicho: “es un pequeño bache que debemos superar juntos”. Y seguro que lo conseguís. Respecto a los recursos que tenéis a mano son variados: Consulta Jove (siempre que tengáis menos de 30 años), sexóloga del centro planificación familiar (96 642 05 60) y en la práctica privada. Un abrazo y gracias por escribir a Llunàtics. La psicóloga. ................................ ► PREGUNTA: Me gusta un chico que tiene novia. Nos hemos liado varias y él me jura que me quiere y que se la va a dejar, pero que no le quiere hacer daño porque hace años que va con ella y le sabe mal. Que también le tiene cariño, pero no siente nada más pero no corta con ella. Llevamos unos meses así y, aunque, al principio estaba muy contenta, no aguanto más. No quiero dejarlo pero todos me dicen que es lo mejor que puedo hacer y que me está tomando el pelo. Me dice que a ella no le toca un pelo, que son como hermanos... RESPUESTA: PUES SÍ...¡COMO HERMANOS! ME GUSTARÍA VERLO POR UN AGUJERITO CUANDO ESTÁ CON ELLA, CÓMO JUEGAN AL PARCHÍS Y A LA OCA... POR SUPUESTO, NO SE TRATA DE PONERLE UN DETECTIVE, PERO NO TE CREAS DEMASIADO LO QUE TE DICE...TANTA PALABRA SOBRA Y HAY QUE DEMOSTRAR MÁS CON HECHOS (SI ES QUE NO ESTÁ YA MÁS QUE DEMOSTRADO). A VECES PARA APRECIAR LO QUE SE TIENE, HAY QUE PERDERLO... Y TU CHICO LO TIENE TODO. Y TÚ, ¿QUÉ TIENES? ADEMÁS DE MUCHAS OTRAS COSAS, SEGURO, TIENES UN CHICO CON NOVIA. ESTÁ CON ELLA Y MUY DIFÍCIL VEO QUE LA DEJE POR LO QUE ME CUENTAS. CREO QUE HASTA QUE PUEDAS ABRIR LOS OJOS AÚN VAS A TENER QUE SUFRIR UN POCO MÁS. CUANDO ESTAMOS ENAMORAD@S VEMOS LO QUE QUEREMOS VER Y NOS CREEMOS CREER TODO LO QUE SE NOS DICE. ES UN MECANISMO DE DEFENSA. ABRIR LOS OJOS Y VER LA VERDAD PUEDE DOLER DEMASIADO. YA SABES QUE PUEDES VENIR A LA CONSULTA JOVE CUANDO QUIERAS. ................................ ► Una xica de 19 anys: A veces antes de dormirme oigo que me llaman. Estoy despierta y pregunto y me dicen que no ha sido nadie. Me pasa a veces, no siempre. Dice mi amiga que es por fumar porros. Tampoco fumo demasiado, solo unas caladas el sábado, además antes también me pasaba. Tengo miedo de que me esté pasando algo malo. No me atrevo a contárselo a nadie porque dirán que estoy loca. Si me puedes contestar pronto, gracias. Hola, guapa. Yo de ti estaría tranquila y, por supuesto, dejaría de pensar que estás loca. Creo que lo que te sucede pueden ser alucinaciones hipnogógicas, y por sí solas no son indicativas de ningún trastorno. He oído de bastante gente que las tiene y no tienen ningún problema . Se dan al principio del sueño (nocturno o la siesta) y pueden afectar a varios sentidos. Las más comunes son las visuales o auditivas (que sería este tu caso, ya que oyes cómo te llaman). Ocurren a veces junto con una sensación de parálisis. Sobre todo, la persona cree estar despierta y totalmente consciente, pero no es así; está dormida en realidad. Si durante el día no tienes ningún problema de sueño (ataques súbitos de sueño durante el día), no te preocupes de nada. Si ves que tienes algún otro síntoma, puedes consultar con tu médico. Un beso. ................................ ► Yo te quiero preguntar que si tengo relaciones con la regla o unos días antes me puedo quedar en estado, he leído que no hay peligro. No tengo ganas de tomar pastillas ni mi novio se quiere poner condón, que dice que no le gusta. Hacemos la marcha atrás, pero dicen que también es peligroso... Madre mía! cuántas preguntas encadenadas en tan poco espacio! Todo un récord. Allá van las respuestas: Cuando tienes la regla siempre puedes calcular cuándo has tenido tu última ovulación (expulsión de un óvulo - o más- por parte del ovario). Sucede alrededor del día 14 antes del primer día de la regla, pero jamás sabrás con exactitud cuándo tendrás la siguiente ovulación. Aunque tengas las reglas regulares, puede que la siguiente no lo sea. Los mecanismos de la menstruación y la ovulación están regulados por el sistema hormonal. Las hormonas pueden verse afectadas, por ejemplo, por un disgusto, situaciones de exámenes, estrés, escasa alimentación..... lo cual puede alterar el ciclo. Incluso durante la regla puede darse una ovulación. No es habitual, sobre todo si estás bien y tus ciclos son regulares.. Pero nunca se sabe.... El método Ogino lo ideó el ginecólogo japonés del mismo nombre en 1924. Consiste en tener relaciones sexuales sin protección en los días que no son fértiles, para lo cual se hace una medición de varios ciclos menstruales y mediante unos cálculos, se hallan estos días infértiles. Pero... más de lo mismo: puede haber irregularidades en el ciclo. De hecho, hay miles de hijos e hijas "de Ogino" (esto no significa que el Dr Ogino sea su padre, !Menudo semental hubiese sido el japonés!) Respecto a la marcha atrás, efectivamente, puedes quedarte embarazada. La marcha atrás consiste en que el hombre retira el pene de la vagina justo antes de eyacular. El líquido que sale del pene antes de eyacular puede transportar los espermatozoides de una eyaculación anterior, con lo que la posibilidad de embarazo existe. Por otro lado, al retirar el pene en un momento de gran excitación, puede generarse una insatisfacción sexual, sobre todo por parte de la mujer. Además, al ser relaciones sexuales sin protección no hay mecanismo contra las enfermedades de transmisión sexual, aunque si ambos miembros de la pareja están sanos y no mantienen relaciones fuera de la pareja, esto no es problema. Por último: no sé los motivos de no querer utilizar el condón y la pastilla. A veces hay unas ideas detrás de esta decisión, que son erróneas. De todos modos, hay más métodos anticonceptivos aparte del condón y la píldora que si queréis os puedo comentar en persona a ti y tu pareja o bien también podéis acudir al Centro de Planificación Familiar de Denia donde os informarán con todo detalle. Teléfono de Llunàtics: 966 42 37 00. Teléfono del CPF: 966 42 05 60. Espero haberte orientado. Un beso. ................................ ► Hola! Un amic m'ha dit que fas teràpia del riure i vull saber en què consisteix realment, a veure si m'apunte ara en gener. Es bona per a l'estrès? Jo treballe i per la vesprada estudie a la UNED i quan venen exàmens em pose molt nerviosa. Per cert, tens cap truquet per posar-se menys nerviosa quan venen els exàmens? Sols és quan estudie, que pense que m'eixirà malament, però una vegada estic davant l'examen, m'ix bé. Bo, en realitat han sigut dues preguntes. Espere que em contestes prompte. Enhorabona per la iniciativa d'Internet. Hola guapa. La teràpia del riure consisteix bàsicament en jocs dissenyats per a poc a poc anar agarrant confiança, trobar-se a gust en el grup, relaxar-se i passar-s'ho molt bé, sense calfar-se el cap en absolut, fins esclatar a riure. No es tracta de contar acudits ni fer cosconelles! Quan s'aconsegueix una bona rialla, la persona se'n va a casa lleugera i relaxadeta, així que, realment, és bona per al estrés. T'anime a que t'apuntes al taller del riure que començarà a Llunàtics este dia 19 de gener. Són 4 dijous seguits i el preu està molt bé: 20 euros tot complet. Porta't roba còmoda i calcetins grossos!. Recorda que tens que apuntar-te en Llunàtics. Respecte a la qüestió dels estudis, jo treballe el tema a diferents nivells: el primer, és veure les tècniques d'estudi que tens, avaluant com estudies, on, etc... després, jo t'ensenyaria una tècnica de relaxació per amollar la tensió que puga aparèixer quan et poses a estudiar i també analitzaria quins són els pensaments que apareixen abans de posar-te a estudiar. Potser que siguen pensaments negatius del tipus "no podré", "segurament suspendré".. que no fan més que augmentar l'ansietat que tan roineta, és si es dóna en excés, per aconseguir un bon rendiment al nivell que siga. Estigues al tanto perquè en el mes de març hi haurà un taller de relaxació gratuït a llunàtics, de la consulta jove, i serà en dissabte. Ja pots apuntar-te si vols, eh? Una besadeta. ................................ ► Hace 4 años que salgo con un chico, ahora esta viviendo por unos meses en mi casa. A él le gusta hacer la mayoría de cosas por su cuenta, sin contar conmigo: como salir, ir al cine... y eso me molesta porque quiero que hagamos cosas juntos. Cuando se lo digo, intento explicárselo pero se piensa que es por celos y que no confío en él. La verdad es que llega un momento que no sé si confiar en él, porque le molesta también que le pregunte donde ha estado o con quién. Sólo lo hago por hablar e interesarme en lo que hace pero él se lo toma a mal. Entonces es cuando dudo de qué hace porque no entiendo por qué no me lo dice. Qué me aconsejáis? Hola, bonita. En una pareja es muy importante, desde mi punto de vista, el tener cada uno su espacio personal. Pero igual de importante es el tener espacio para la pareja, es decir, para estar juntos y compartir experiencias. Me comentas que él hace la mayoría de cosas por su cuenta y no te cuenta nada al respecto. Obviamente, esto no ayuda en nada a vuestra relación. Una cosa es que un miembro de la pareja no respete el espacio personal del otro y acose a preguntas por mantener el control del otro (suele ser por propia inseguridad), y otra cosa es que sí se respete y entienda, pero que el otro se cierre en banda y no quiera compartir nada... ¿Él ha actuado así desde el principio o es desde que convivís? Hay veces en que una persona se ha sentido muy absorbida por su anterior pareja y al iniciar una nueva, defiende a capa y espada su territorio y quitar defensas a veces cuesta bastante. Para poderte ayudar mejor me gustaría verte. ¿Por qué no llamas al 966 423 700 y coges cita? Coméntale que vas a venir, por supuesto, sin culpabilizarle. Es decir, que te das cuenta de que lo vuestro no está funcionando demasiado bien y que buscas la opinión objetiva de una profesional para que te ayude. A partir de este punto a veces se ve el interés que tiene la pareja en arreglar los asuntos o no... Un beso y espero que hasta pronto. ................................ ► He recibido una carta de unas chicas que creen que su amiga puede estar sufriendo malos tratos por parte de su novio y piden consejo acerca de cómo ayudarla, ya que ella no les reconoce nada de esto y ha cortado su relación con ellas. Os resumo la carta: Hola. Somos dos amigas. Nos gustó mucho la conferencia que nos diste el año pasado sobre la violencia contra las mujeres. Pensábamos que lo que nos explicaste era de hombres retrasados y brutos, pero vimos que esto no es así. Al decirnos en la conferencia que hay chicos que maltratan a sus novias y que con la gente son muy simpáticos y se ofrecen a todo para los demás, nos parece que el novio de nuestra amiga se ajusta a lo que nos contaste. Creemos que a esta amiga le está pasando, ya que se ha alejado de nosotras para siempre; una vez le vio un amigo un moratón en el brazo y dijo que es que se había caído. Sale con su novio desde hace más de un año. Él es un chico agradable con todos. Cuando va solo nos saluda y ella cuando va sola también, pero cuando van los dos juntos notamos que él hace por apartarla y que no nos vea. Él sale con sus amigos por las noches de marcha y ella se queda en casa. Dice que es que ella tenía sueño y el iba a saludar un rato a un amigo... y se queda toda la noche por ahí. Nosotras le tenemos mucho cariño, porque es muy buena chica de verdad. Creemos que su novio la puede estar maltratando, pero no sabemos como ayudarla. Otra amiga le pregunto que qué nos estaba ocultando acerca de su novio y ella se puso roja como un tomate y nos lo negó. Entre nosotras no ha pasado nada: ni una discusión, ni un malentendido ni nada. Ha sido todo desde que sale con él. Queremos ir a hablar con ella en serio, pero no sabemos cómo hacerlo, aunque también pensamos que ella no nos hará demasiado caso. Como escribes en la guía joven La Lluna, podías darnos trucos para casos como éste, así tod@s aprendemos porque esto es de chicos y chicas. Contra estos maltratadores que son la lacra de la sociedad, hemos de luchar todos y todas. Hola chicas. Gracias por escribir. Como veis, he resumido un poco vuestra carta. Me alegro que os gusten mis charlas (teatrito incluido) y de que aprendáis con ellas. Sin el interés que en general mostráis los jóvenes de Denia, estas charlas no podrían seguir adelante. Por lo que contáis, podría ser que vuestra amiga pudiese estar teniendo una relación de este tipo con su novio. Aunque no lo puedo asegurar, porque me faltaría más información. Tal y como ya os expliqué en la charla, para una chica enamorada es difícil darse cuenta de que su novio la maltrata al nivel que sea, ya que ella misma se siente culpable y justifica lo que él hace (“es que le he puesto nervioso”, “ha sido un mal momento pero él no es así, en realidad me ama”, “me merezco lo que él me hace o dice, ya que no me porto todo lo bien que debería”, “sólo ha sido esta vez que él ha perdido los nervios, pero me ha jurado que no volverá a pasar”...) y así, la baja autoestima que tienen estas chicas sigue bajando a marchas forzadas. Hay chicos que poco a poco van separando a la chica de sus amistades, llegando incluso a romperle u obligarla a que rompa objetos (fotos, cartas, regalos) que la vinculen con ellas o con alguna relación sentimental anterior. A veces también controlan el móvil para ver a quién llaman o escribe, no las dejan chatear... Si hay amistades que intentan ayudar a la novia, a veces los convierten en sus enemigos... Por vuestra parte y como amigas, a la hora de hablar con ella, lo que tenéis que tener claro es que seguramente estará enamorada de él y tendrá una fuerte dependencia. Si le entráis diciendo que él es el “malo”, puede que se os cierre en banda y no podáis comunicaros con ella. Por desgracia, muchas veces las chicas han de sufrir bastante hasta que abren los ojos y pueden ver realmente la situación que está viviendo y quién es en realidad su chico. Lo mejor es que con todo el cariño le deis información acerca de este tipo de maltrato (os recomiendo el libro “L’infern de Marta”, de la editorial Bromera) y que sobre todo ella sienta que estáis ahí para todo lo que pueda necesitar, que puede hablar con vosotras sin que la juzguéis, que le digáis que entendéis que está enamorada pero que reflexione acerca de si es realmente feliz en la relación y que le indiquéis que hay profesionales con experiencia que la pueden orientar en su relación de pareja. En concreto, en el Ayuntamiento de Denia hay buenos recursos a los que puede acudir gratuitamente (los Servicios Sociales a la Consulta Jove), aunque hay otros recursos en otros ámbitos que ella podría elegir. Si queréis, le podéis proponer el acompañarla vosotras la primera visita, siempre con la máxima discreción. Luego ya es la profesional quien evalúa el caso y propone las pautas de intervención. Os felicito a vosotras por ser como sois y a vuestra amiga por tener amigas que tanto la quieren. Si os puedo ayudar en algo más, podéis llamarme a Llunàtics los jueves de 3 a 8 al 966423700 o coger cita. Un abrazo muy grande. TORNAR..